8月下旬から始めた日曜の早朝ランニングも、何となく習慣になっています。はくさんなのはな接骨院の井口です。
『継続は力なり』
素晴らしい言葉ですが、難しいですよね。
週に1回のランニングを継続と呼ぶかは、とても怪しいですが、今のところ続いています☆週1回で継続している僕ですが、なんと少しずつ走れるようになってきました！(ランニング初日は700ｍで挫折しています)
700ｍ➔5.3km
最初の(700ｍの)約7.5倍の距離を走れるようになりました！
もはや自分は走れてるランナーの気分です(まだ5kmですが…)
そうなると、次に思うは
『タイムを縮めたい！』
という危険な発想。
今までは1kmを7分というローペースで走っていたのに、何を思ったか急に6分で走ろうとペースアップ。
そして…
『あれ…足が痛い。走れない』
人の痛みが分かった気がした、有意義な日曜の朝となりました。
これからランナーになられる皆様。
焦らずゆっくりいきましょう
当院はランナーの方に全力で寄り添い、サポートさせていただきます。